Trainingen en workshops
Verdiepende training ‘IK-igai’
Door de jaren heen heb ik veel verschillende trainingen en workshops gegeven. Sommige meerdere keren per jaar, andere alleen op aanvraag of eenmalig.
De kracht van de adem is zo groot en kan prachtig gecombineerd worden met andere disciplines en zo de werking enorm versterken.
Ik heb altijd weer nieuwe ideeën en hou ervan met andere trainers samen te werken. Hier een overzicht van trainingen en workshops die nu lopen of op aanvraag gegeven kunnen worden.
Geef ruimte aan je IK-igai
Samen met stress- en burnoutcoach Lucie de Weert-Blondelle geef ik de mooie verdiepende training ‘Geef ruimte aan je IK-igai’. In deze training ga je op zoek naar jouw ikigai; naar de reden waarom je elke dag opstaat, naar waar jij nou echt vrolijk en gelukkig van wordt. De training richt zich zowel op werk- als op privégebied (je rol als partner, ouder, kind etc.).
We maken gebruik van de verbonden ademhaling om ruimte te maken en dichterbij je kern te komen. Vanuit daar ontvouwt je ikigai zich als vanzelf.
De training is zeer geschikt voor een (team binnen een) organisatie. Neem vooral contact op voor meer informatie. Voor het lezen van ervaringen klik je hier.
Meer dan genoeg - over geld, vertrouwen en je rijk voelen
Een workshop waarin je aan de slag gaat met het aankijken en transformeren van beperkende overtuigingen over geld. Helder overzicht hebben over je financiële situatie plus de angst voor financieel tekort helemaal los kunnen laten geeft je veel vrijheid.
Overvloed durven ervaren - zonder daarvoor veel geld op de bank te moeten hebben staan. Weinig durven werken of soms een tijdje helemaal niet werken - om terug naar jezelf te kunnen gaan en van daaruit de creativiteit en energie weer te kunnen laten stromen. Keuzes vanuit je hart durven maken - niet uit financiële zekerheid of angst voor tekort.
Tools vanuit mijn vorige werkzame leven als financieel planner combineer ik met technieken die ik als ademcoach gebruik; het onderzoeken van overtuigingen die achter de angst zitten, de kracht van het manifesteren en natuurlijk de ademhaling zelf om naar blokkades en angstige overtuigingen op het gebied van geld te ademen om vanuit hier ruimte te creëren.
Klik hier voor reviews en meer informatie. Neem contact met me op voor de eerstvolgende data.
Workshop Ademen & The Work van Byron Katie
Een workshop waarin we de 4 vragen van The Work (Byron Katie) toepassen op een situatie die ergens verkramping (boosheid, verdriet, angst) oplevert, waarna we gaan ademen op dit thema.
Ik heb zelf enkele jaren bijna dagelijks the Work toegepast en hoewel ik deze methode vanaf het begin erg krachtig vond, kon er bij mij pas echt iets diep van binnen veranderen toen ik het begon te integreren in mijn ademsessies. The Work geeft voor de mind heldere inzichten en door hiermee te ademen voel je diep van binnen waar die verkramping zit en kun je precies daar ruimte naartoe ademen.
The Work is even simpel als doeltreffend: Je maakt een probleem / stressvolle situatie concreet aan de hand van enkele korte vragen op een werkblad en onderzoekt vervolgens het probleem door de volgende 4 vragen te stellen plus de omkering daarna:
1. Is het waar? (Ja of nee. Bij nee ga naar vraag 3)
2. Kun je absoluut weten dat het waar is? (Ja of nee)
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?
Keer de gedachte om. Zoek dan drie specifieke, echte voorbeelden hoe elke omkering waar is voor jou in deze situatie.
Het is een erg concrete oefening die werkt voor elke situatie die spanning, frustratie, angst etc oproept. De omkering roept weerstand op en juist daarmee gaan we aan de slag tijdens de ademsessie.
Ik kijk ernaar uit om deze tool te delen en de waarde van de combi met het ademen in te laten zien. Neem gerust contact met me op als je hier meer informatie over wilt.
Workshop Adem je Wakker!
Deze dagworkshop geef ik samen met dromenyoga-docent Caroline Lindo. Een combinatie van diep ademen en droomyoga.
Caroline geeft al jaren in Spanje droomyoga en allerlei retreats waarin dromen de hoofdrol spelen. In een zin: droomyoga helpt om ons onderbewuste en bewuste bewustzijn met elkaar te combineren, wat oa essentieel is voor het herstellen van trauma’s.
Hoewel voor de meesten niet zo bekend, is het, naast dat het op zichzelf al een bijzondere en mooie tool is, een krachtige combinatie met verbonden ademen. En een unieke kans om droomyoga en de combinatie hiervan met ademen te ervaren, omdat het maar weinig in NL wordt aangeboden en wij het enkel kunnen geven wanneer Caroline in NL is.
Neem contact met me op voor de eerstvolgende data.
